DICAS E ESTRATÉGIAS PARA SAIR DOS 5KM E CHEGAR AOS PRIMEIROS 10KM Corrida na Veia 4:47 2 years ago 10 414 Далее Скачать
Como correr tus primeros 10 KM - Plan de entrenamiento 6 Semanas - Proyecto Ultra (Parte 1) Proyecto Ultra 5:22 1 year ago 36 853 Далее Скачать
✔️ EMPEZAR a CORRER: 💥 Rutina de ENTRENAMIENTO para tu primer 10k ✅ Leonardo Mourglia 16:01 3 years ago 244 273 Далее Скачать
Dominando tu ritmo en una carrera de 10k: Estrategias y consejos clave Alberto Morcu 12:02 1 year ago 22 668 Далее Скачать
COMO CORRER 10k em 40 MINUTOS! Guia definitivo! Manual da Corrida 7:17 8 months ago 2 551 Далее Скачать
A melhor estratégia para uma boa prova de 10 KM | Rodrigo Bicudo Rodrigo Bicudo Bora Correr 10:39 3 years ago 57 694 Далее Скачать
😱BRUTAL ENTRENAMINETO PARA 10KM - CONTROLADO DE 8KM Sergi Running 7:17 2 years ago 46 500 Далее Скачать
Como Correr seus Primeiros 10KM (Sem Sofrer) Fabricio Silva Na Corrida 2:50 4 years ago 6 844 Далее Скачать
Corre tus PRIMEROS 10K con este PLAN DE ENTRENAMIENTO para PRINCIPIANTES ✅⚡ Por Partida Doble 6:10 2 years ago 47 745 Далее Скачать
Para correr 10K en menos de 35min Primero hay que educar al cuerpo a correr los 5K en menos de 17:30 Hector Flecha Hernandez 20:23 4 years ago 72 353 Далее Скачать
PREPARA una CARRERA de 10k en 3 MESES I 🗓 PLAN de ENTRENAMIENTO | Juan de la Blanca Javi Rosado 6:52 3 years ago 60 469 Далее Скачать
CÓMO EMPEZAR a CORRER sin cansarte | 7 consejos para principiantes The Saiyan Kiwi 17:19 1 year ago 1 124 322 Далее Скачать
Descubre CÓMO CORRER SUB 40 MINUTOS los 10 KM ✅ Carlos Rojo Running 18:23 1 year ago 97 945 Далее Скачать